对话M·法尔克|世乒赛“最强黑马”如何炼成的？

　　随着中国农业银行2019国际乒联世界巡回赛总决赛落下帷幕，本赛季正式画上句点。回顾2019国际赛场，一位来自欧洲传统强队、有着特殊打法的高个选手无疑用他的表现，在今年的国际乒坛留下浓墨重彩的一笔。他就是瑞典选手M·法尔克。

　　横拍正手正胶、反手反胶，这样的打法在当今已不多见。加之身高足有1米88，M·法尔克便兼备了正胶的速度优势和大范围的顾台面积，正手杀伤力十足。另外，他的反手技术也十分扎实，能完成快速衔接的连续进攻。锦上添花的是，他还能在快速回合中熟练“倒板”，通过转换正反手胶皮，来创造速度和旋转的变化。

　　今年4月举行的利勃海尔世界乒乓球锦标赛中，M·法尔克以“最强黑马”姿态，一路过关斩将闯入决赛，成为22年来首位晋级世乒赛决赛圈的瑞典选手。此外，由于他的“突进”，世乒赛决赛也在1987年后首次出现由一名中国选手进行“外战”的局面。王者之师中国队面临的挑战激增，这也一定程度上促进了2019世乒赛男单决赛成为中国上半年收视率最高的体育节目。

　　日前，M·法尔克接受了国际乒联的深度采访，讲述了他的2019年。

　　国际乒联：今年对你来说真的是收获很多，世乒赛拿了银牌，欧运会拿了铜牌；8月份创下了世界第7的世界排名新高，在德国的职业联赛里面也加盟了新东家，今年还晋升当爸爸了，真的是很充实的一年。

　　M·法尔克：确实！无论是从球场上，还有球场外的人生来看，今年对我来说都是非常不错的一年。我很开心迎来了我的女儿，也很满意自己今年的表现。

　　国际乒联：你是怎样走上乒乓球道路的？什么时候开始选择成为职业运动员的？

　　M·法尔克：我是受我父亲的影响。他是一名乒乓球选手，从我四岁的时候开始，他常常会带我到球馆去打球。当我7岁的时候我进入了人生第一家俱乐部训练，到了16岁左右决定要努力成为一名职业运动员，之后就开始更专业系统、更高强度的训练了。

　　国际乒联：繁忙的赛季里你是怎么决定参加哪些比赛的？又怎样安排时间去训练、恢复？这其中最大的难点在哪？

　　M·法尔克：确实，赛季当中日程比较紧凑，有国际赛事，也有联赛。想找到很好的解决办法比较困难，但年初我会坐下来梳理一下全年日程，看看哪些比赛想去参加，哪些比赛能够参加，然后制订年度计划。休整恢复也很重要，所以也要留出时间。

　　国际乒联：你会和国家队教练一起定计划吗？还是自己决定？

　　M·法尔克：我会和国家队教练、协会体育主管一起定计划，不过大多数时候由我和国家队教练讨论决定。

　　国际乒联：你有过想要暂停脚步，暂时休整几个月的时候吗？

　　M·法尔克：从来没有过。不过我的状态也会出现起起伏伏。曾经一度连续6个月，我的状态都不是很好，没有什么不错的成绩。但必须要坚持下来，不断去努力才能再度好起来。

　　国际乒联：一周中怎样安排技术训练、身体训练、休息时间对你来说是最合理的？

　　M·法尔克：很好的问题。如果一定要细化来说的话，我会选择10节技术训练搭配2节身体训练，不过我很少有完整的一周都在家。

　　国际乒联：对你来说，和亚洲选手、中国选手交手是什么体验？他们的优缺点在哪里？想要战胜他们有什么方法？

　　M·法尔克：亚洲选手普遍比较强，特别是中国选手。顶尖的中国选手几乎没有缺陷，所以我觉得一定要经过与他们多次交手去适应比赛。他们球速更快，旋转更强，所以很难从某一点去突破，只能自己不断去接近。

　　国际乒联：所以你的诀窍就是多和亚洲选手交手吗？

　　M·法尔克：对，希望我能有更好的战术。

　　国际乒联：世乒赛期间佩尔森是你的场外指导，他主要给了你什么建议？你在世乒赛期间学到了什么？

　　M·法尔克：他让我多多放松，每次只思考眼前的比赛，不要想太远。他很擅长让我冷静下来，我也明白了一切皆有可能。相信这一点很重要，我将夺得奖牌定为目标并为之努力，最终的结果比我的目标还要好，我拿到了一枚银牌。佩尔森教会我注重很多细节，像发球多去变化，发不同的球，所以我的球路也多了很多变化。

　　国际乒联：瑞典队诞生过许多伟大的球员。2018年团体世乒赛你们拿到了铜牌，今年的世乒赛你又拿到了银牌。今年世乒赛之后，整支球队包括你自己有没有发生什么变化？

　　M·法尔克：我觉得整支球队，包括瑞典乒乓球的影响力都扩大了一些。媒体对我们的报道增加了，这是很好的现象。瑞典的乒乓球也有了一定的发展，可能我自己在哈尔姆斯塔德的知名度也提高了一些。如果没有今年世乒赛可能这些就不会发生。

　　国际乒联：今年你从布达佩斯回哈尔姆斯塔德的时候，很多人都来迎接你，是吗？

　　M·法尔克：是的，城里举办了一场很盛大的庆祝会，感觉很棒

　　国际乒联：球迷们有很多问题想要问你。你为什么想要改成妻子的姓氏？改姓之后有什么变化？

　　M·法尔克：原因是这样的，我妻子是和她母亲姓的。两年前，她的母亲因为阿兹海默症去世了，所以我也改姓来纪念。我也觉得从“卡尔松”改成“法尔克”之后自己的成绩更好了，“法尔克”这个姓很棒！

　　国际乒联：你和K·卡尔松是好朋友，他也是你的双打搭档，两个人接触的时间很长。你能讲一些两人之间的趣事吗？

　　M·法尔克：他是我最好的朋友，我结婚的时候他也是我的伴郎。我应该是11岁的时候第一次见到他的。我们从在国家青年队的时候就一起训练了，又是双打搭档，所以待在一起的时间很长，尤其是在比赛期间。就像之前说的，平时的日程很紧凑，所以很难有出去玩的时间。加上我们来自瑞典不同的城市，所以我们基本上是在比赛期间见面，然后交流彼此的近况。

　　国际乒联：平时谁给你的支持最多？

　　M·法尔克：我的妻子。无论我的状态是好是坏，她都一如既往地支持着我。

　　国际乒联：你有哪些爱好？除了乒乓球，你还关注别的运动吗？你支持谁？

　　M·法尔克：我关注很多运动，特别是足球。平时我主要看一些英超的比赛，但也尽可能地多看一些别的项目。我不是某一位特定球员的球迷。

　　国际乒联：现在小将进步非常快。你觉得在职业生涯初期最重要的是什么？还有，你怎样维持在顶尖水准的同时保持热情、保持健康地继续前进？

　　M·法尔克：对于年轻球员来说，我觉得在训练的时候找到快乐的点非常重要，因为你需要在训练馆里呆很长时间。在百分百投入到训练中的时候，找点乐子放松一下也很必要。我认为不断地激励自己，保持去冲击的能力很关键。对我自己来说，想要维持在现在的水准上就需要根据目标不断地去推动自己，这也让每天花在训练馆的大把时间更加有目的性，更加轻松。

　　国际乒联：虽然问这个问题有点早，但也有不少人比较好奇。退役之后你想做什么？现在有计划吗？

　　M·法尔克：不清楚，我还没想过这个问题。希望我能再保持现在的状态至少十年！