都知久站久坐伤腰 其实躬腰更伤腰

　　身为蛋糕师，长期站立着做蛋糕，还要长时间躬着腰，28岁的张先生“站”出了严重的腰椎间盘突出症，最终接受了手术治疗。

　　张先生是一名蛋糕师，平日工作中，每天平均站立时间长达12小时，其中，多数时间还得躬腰为蛋糕裱花，常年无休。最近一年来，张先生感觉腰部越来越疼，还开始伴随着右腿疼、左下肢疼，逐渐发展为痛到夜不能寐。

　　无奈之下，张先生赶到湖北六七二中西医结合骨科医院就诊，脊柱外科一病区朱凌主任在对患者进行系统检查后，诊断为腰椎间盘突出症，因情况严重建议手术。

　　随后，张先生接受了显微镜下腰椎开窗减压椎间盘摘除术。术中，由于运用到显微镜技术，手术切口仅2.5厘米，术中出血量仅为50毫升，骨组织祛除范围小，且对神经的干扰也很小。术后，患者恢复情况良好。

　　朱凌介绍，相较于传统手术而言，显微手术能将手术部位放大近10倍，手术更加安全、精准，目前，很多脊柱疾病都能通过显微镜通道技术治疗。

　　除了久站，久坐姿势同样容易患上这一疾病。27岁的吴先生是一名程序员，每天至少有9-10个小时坐在电脑前工作。最近，他常常感觉右下肢疼痛，腰部也经常感觉酸累。于是来到湖北六七二中西医结合骨科医院就诊，接受腰椎核磁共振检查后，确诊是腰椎间盘突出症。由于病情还未到需要手术的程度，脊柱微创科吴从俊主任建议患者接受针灸康复等保守治疗。医生提醒，工作中，除了经常站起来走动，还要注意加强腰背肌的锻炼，比如游泳、5点支撑法及燕子飞式锻炼。随着天气变冷，腰部保暖也很重要。