【体育前沿】排球运动员个性化体能训练重返赛场案例

【体育前沿】排球运动员个性化体能训练重返赛场案例本站　　这光彩的背后其实还有非常辛酸的故事，本文分析第十一届北京体能大会嘉宾江苏体育科学研究所的陈伟教练分享案例

　　这光彩的背后其实还有非常辛酸的故事，本文分析第十一届北京体能大会嘉宾江苏体育科学研究所的陈伟教练分享案例。

　　江苏女排的二传手，在2017年6月11号在国外比赛受伤，在比赛的第三局中单腿落地不慎扭伤右踝。本文将由此案例进行展开。

　　第三阶段力的爆发力训练不是传统意义的爆发力训练，主要是带有一定冲击的训练。在7月14日，运动员早期和训练后都无疼痛。

　　上图我们可以看到，运动员的跳跃次数与她的RPE水平的有相关性的。如果在没有更多专业设备的情况下，我们可以根据上图（右侧）这两个数值对运动员的负荷水平进行分析。

　　根据这7天6赛的比赛强度，可以看到我们不仅帮助运动员重返赛场，并且拥有持续比赛的能力，在这流程比赛的期间运动员并没有反应脚踝不适。

　　针对排球运动员踝关节损伤后，如何一步一步重返赛场，并且取得非常优异的成绩。可以看到江苏体科所在为运动员的服务做的非常全面、系统。