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专访丨前奥运首金得主易思玲:争首金压力巨大,但这是女子气步枪选手的使命

房屋拆迁

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北京时间7月24日上午9点45分,东京奥运会女子10米气步枪决赛将产生本届奥运会首枚金牌,“中国双姝”杨倩和王璐瑶将向奥运首金发起冲击。

从1988年汉城奥运会开始,女子10米气步枪就一直是奥运会的首金项目,中国选手杜丽和易思玲分别在2004年雅典奥运会、2012年伦敦奥运会中帮助中国代表团斩获这两届奥运会的首金!

在杨倩和王璐瑶决战东京奥运会首金之前,红星新闻对2012年伦敦奥运会首金得主易思玲进行了独家专访。这位中国射击名将介绍了自己当年夺得奥运首金的经验,对冲击奥运首金的关键要素进行了总结,并预祝杨倩和王璐瑶在今天的比赛中好运!

易思玲在2012年伦敦奥运会女子10米气步枪项目中夺金 图据 IC photo

北京时间7月24日上午9点45分,东京奥运会女子10米气步枪决赛将产生本届奥运会首枚金牌,“中国双姝”杨倩和王璐瑶将向奥运首金发起冲击。

从1988年汉城奥运会开始,女子10米气步枪就一直是奥运会的首金项目,中国选手杜丽和易思玲分别在2004年雅典奥运会、2012年伦敦奥运会中帮助中国代表团斩获这两届奥运会的首金!

在杨倩和王璐瑶决战东京奥运会首金之前,红星新闻对2012年伦敦奥运会首金得主易思玲进行了独家专访。这位中国射击名将介绍了自己当年夺得奥运首金的经验,对冲击奥运首金的关键要素进行了总结,并预祝杨倩和王璐瑶在今天的比赛中好运!

易思玲在2012年伦敦奥运会女子10米气步枪项目中夺金 图据 IC photo

减压:备战时一般都会回避首金二字

红星新闻:最近二十多年来,奥运会首金都出自射击项目的女子10米气步枪项目。就你所了解的情况,中国射击队一般是怎么看待首金问题的?

易思玲:首金意味着开门红,也是一届奥运会上的焦点。我参加过2012年和2016年奥运会,在外界看来运动员的压力会非常大,事实上也确实如此。但从另一个角度来说,这也是女子10米气步枪运动员的使命,是我们必须完成的任务。正是因为我们是女子气步枪运动员,才有机会去为祖国争夺奥运会的首金,这也是别的运动项目所没有的。

红星新闻:也就是说,在奥运会之前我们的女子10米气步枪运动员在思想上和认识上都做好了这一准备?

易思玲:是的,对运动员来说压力肯定是有的,但也不会谈首金而色变,因为这既是压力,也是促进我国女子步枪运动员不断向前的动力!当然,中国射击队的教练组在备战过程中接受媒体采访时,一般都会回避“首金”这两个字,这也是给运动员减压的一种方式吧。

图据 IC photo

红星新闻:由于北京奥运会中国射击队在女子10米气步枪中意外地丢掉了首金,让你在2012年伦敦奥运会冲击首金时承受了比以往更大的压力,当时你在比赛中是怎么给自己减压的?

易思玲:当时我的压力更多来自于自己。在伦敦奥运会之前,女子10米气步枪所有的冠军我都拿过了,包括世锦赛、亚运会、全运会、世界杯总决赛,就差奥运会的冠军了。所以,当时我的压力来自于十分渴望完成冠军大满贯,可以说很多个夜晚根本睡不着觉!而且那时也比较年轻,只有23岁,是第一次参加奥运会这样的大赛。但年轻的好处是很有冲劲,敢打敢拼,这在比赛中帮助自己发挥出了水平,取得了令人满意的结果,最终为祖国拿下了奥运首金。

关键:竞技状态和体能状态都很重要

红星新闻:作为曾经获得过奥运首金的选手,你认为在冲击奥运首金的过程中最关键的因素是什么?

易思玲:我觉得竞技状态和体能状态最为关键。就拿我自己来说吧,我以前练过田径项目,一直热衷于跑步,所以无论是伦敦奥运会周期,还是里约奥运会周期,我的体能状况都是非常好的。

很多人说,射击是一个心理项目,一旦心理发生波动技术就会波动。技术如果出现波动了,体能又跟不上,就很难取得好的比赛成绩。但在我自己身上,首先体能是没有问题的;其次在这两个奥运会周期中我的世界排名都是第一。所以在有体能做支撑,实力方面又有底气的情况下,我自己在心理上还是比较稳定的。

虽然争夺首金时会身处压力极大的环境中,但有充沛的体能做保证,又有竞技状态打底,还是能够稳定发挥。所以,运动员如果有这两张底牌,无论是争夺奥运首金还是参加任何一场的比赛,都能够发挥出自己的正常水平。

红星新闻:也就是说,在冲击奥运首金的过程中除了高水平的竞技能力外,还需要充沛的体能和抗压的大心脏。那么中国射击队在平时训练中对此是否会有针对性的练习?

易思玲:其实很多人看见我们都是站在比赛场地上一次次的瞄准、射击,但我们还有很多外界看不到的训练,比如百米冲刺,这是为了把心跳和心率跑上去。我们的体能教练是要求在一百米冲刺中要把心率冲到180,这样比赛时心率哪怕达到了160,也不会给运动员造成太大的困扰,带来技术上的波动。

冲金:只要稳定发挥,夺首金肯定有希望

红星新闻:射击比赛有很多意外的情况,2016年里约奥运会上,你的枪械在正式比赛前出现了故障,导致没有完整地进行赛前训练,最终未能卫冕成功,拿到一枚铜牌。当时在冲击首金的正式比赛中,你的状态和心态是否受到了赛前训练时意外事件的影响?

易思玲:当时枪确实出现了问题,我们中国代表团的保障团队也很快排除了故障,但对我仍然造成了一些波动,头脑里也产生了一些焦虑的情绪。所以这又体现出抗压的重要性,如果当时在抗压方面能再提升一下的话,可能会打得更好一些。

红星新闻:东京奥运会上,中国射击队即将参加两名女子十米气步枪的选手都很年轻,杨倩甚至是00后选手,你如何看待中国射击队在这次首金之争中的前景?

2017年8月31日,浙江选手王璐瑶展示在全运会上获得的奖牌 图据IC photo

杨倩 图据新华社

易思玲:这两名运动员各有各的特点,王璐瑶是一个比较活泼的孩子,而杨倩则比较沉稳。这两名运动员都具备夺金的能力,至于说她们夺金机会大不大,我觉得射击比赛的偶然性比较大,没有打完最后一发之前,结果都不好说。只能说她们只要稳定发挥,冲金肯定是有希望的!

红星新闻:相对于老队员来说,中国射击队的年轻选手有没有自己的优势呢?

易思玲:我觉得年轻运动员具备一种初生牛犊不怕虎的冲劲,想法也会更少一些,更单纯一些。在重大赛事中没有太多的杂念反而有利于运动员的发挥。

红星新闻:在东京奥运会首金项目开始之前,有什么想对杨倩和王璐瑶说的?

易思玲:希望她们能够竭尽全力,做好自己,不留下遗憾。让我们共同期待这场比赛,为她们加油,也祝中国射击队在这次东京奥运会上好运!

姜山

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